三山熊裕

  記者　 三山熊裕 　報道 閉経後の女性は、若い女性に比べて筋肉の細い血管を成長させる力が弱くなっています。つまり、女性にとって更年期前に運動をして筋肉に血管を作ることで筋力をアップさせることがさらに重要になってくるのです。 最近の研究では、加齢や身体活動が 心臓病 や 脳卒中 などの病気のかかりやすさに影響を与える方法には、男女で大きな差があることがわかっており、この差は女性ホルモンであるエストロゲンが大きく関係していることがわかっています。 エストロゲンは女性の心臓や血管を一生の約半分は守ってくれていますが、 更年期 になると急激に恒常的にエストロゲンが失われてしまい、血管の健康状態が低下してしまいます。 この研究では、コペンハ毛細血管ーゲン大学の研究者が、 毛細血管 と呼ばれる筋肉の中で最も小さな血管を調べました。骨格筋の毛細血管の数は大きく変化し、運動時などの筋肉の使用量に大きく影響されます。これは、若年者や高齢者の女性の骨格筋試料から細胞を分離して調べる初めての研究です。 骨格筋（心筋とは対照的に）の毛細血管は、必要に応じて酸素や栄養素（例えば、糖や脂肪）が筋肉に吸収されるため、骨格筋の機能、強度、健康に重要である。筋肉の毛細血管の喪失は、インスリン感受性に影響を与えることが知られており、その結果、 II 型糖尿病の発症につながると考えられています。 また、年配の女性がサイクリングによる有酸素運動トレーニングを一定期間行った場合、若い男性と年配の男性で繰り返し起こったこととは逆に、筋肉の毛細血管の数が増えなかったことが分かりました。 老化は筋肉の毛細血管の衰えにつながることが知られていますが、これは男性の場合、運動をすることで逆効果になることがわかっています。この新しい研究は、女性が毛細血管を容易に獲得できない根本的な原因は、毛細血管を構成する細胞の欠陥である可能性を示唆しています。 男性も女性も年齢に関係なく、生涯を通じて身体活動から大きな恩恵を受けることができることを強調することが重要ですが、現在の研究では、女性は閉経前でも エストロゲン を受け取ることができるため、年齢を重ねるごとに身体活動の恩恵を受けることができるという考え方を支持しています。 研究者たちは、年配の女性（ 60 歳以上）と年下の女性（ 25

  記者　 三山熊裕 　報道 私たちの皮膚は、表皮、真皮、皮下組織（簡単に言うと脂肪）で構成されています。表皮や真皮は実はとても薄く、何度も拡大してみると、建物の外壁のように、皮膚細胞が何層にもなって特定のパターンで「作られている」ことがわかります。これらの壁と同じように、皮膚もまた、体の筋肉や骨を守る役割を果たしています。 紫外線によって肌が炎症を起こしたり、炎症を起こしたり、刺激を受けたりすると、肌が侵食されたり、ダメージを受けたりして、自然と保護機能が低下していきます。補修が間に合わないと状況は悪化します。 しかし、メンテナンスの作業員を送り込む（目標とする治療薬）には時間がかかり、作業員が到着するまでに時間がかかり、修理（治療の効果が出る）までに時間がかかります。この時、建物の外壁を一時的に覆って（安全なスキンケア製品で）おけば、それ以上外壁が傷つく可能性が低くなり、補修作業員がパッチを貼る環境が安定して安全になるのではないでしょうか。そうでなければ、風雨が即効性を要求している間に労働者がストライキをすることになります。 したがって、ほとんどの肌トラブルは、修復プロセスにスキンケア製品の関与を必要とします。 肌荒れ？ まずはその理由を探ってみましょう。 顔の肌の頻発するトラブルは、炎症（ ニキビ 、脂漏性皮膚炎、酒さ）、アレルギー（湿疹、接触皮膚炎）、紫外線関連（シミ、日焼け、光老化）などが全てです。まず自分の肌のどこが悪いのかを見極めてから、冷静に対策を練りましょう。 上記の問題点のうち、「接触性皮膚炎」という特定のスキンケア製品が原因であることが明らかなアレルギーを除いて、問題のある肌はすべてスキンケア製品の裁量使用の対象となりますので、発症時には推奨されません。 紫外線が原因でトラブルが起こるのは理解できそうですが、なぜニキビ・ざ瘡・アレルギーになるのでしょうか？ ニキビや 酒さ は、「角質層の新陳代謝が悪くなり、皮脂腺の油の分泌が滞り、皮膚表面で油を好む細菌や真菌が増殖し、炎症が亢進する」という過程を経ている可能性があります。ホルモン値、食生活の刺激、仕事のスケジュール、感情の問題などが引き金になることもありますが、遺伝的な要因も重要です。 ニキビができやすい肌が敏感肌ではない場合は、角質の代謝を整えるサリ

記者　 三山熊裕 　報道 肝臓病の原因となる要因は、私たちの身の回りに常に潜んでおり、一見些細な悪習慣が引き金になっていることもあります。では、 肝臓 病の原因となる悪い習慣とは何なのでしょうか？ 長期的な飲酒 多くの人々は、飲酒は体を傷つけることができることを知っているが、最も有害なのは、肝臓のために、それがアルコールエタノールの主成分であるかどうか、またはその代謝物のアセトアルデヒドは、まだ肝臓であり、特定の毒の効果を持っている、アルコールを大量に飲む時間の短い期間は、中枢神経系の うつ病 や突然死に起因するより深刻な爆発的な肝不全を引き起こす可能性があり、 糖尿病 、 心臓病 、基礎となる慢性疾患の患者の肺疾患を持つ患者のために、リスクはさらに高くなります。長期的な飲酒は、肝炎や 肝硬変 、さらには肝臓がんの原因になることもあります。 焼き物、マリネが好き バーベキューに先立って食品を調理する際に一般的に行われるマリネは、一般的に様々な調味料を添加し、消化管から体内に入るニトロソアミンの生成を伴います。 また、焼肉食品は高温で調理する必要があり、肉や魚などのタンパク質を多く含む食品は高温で複素環アミンやベンゾピレンを生成しますが、ニトロソアミンや複素環アミン、ベンゾピレンは代表的な発がん性物質です。 カビの生えたものをよく食べる。 カビの生えた食べ物を捨てるのを渋って、悪いところを掘り出して残りを食べるだけという人も多いです。アフラトキシンは 肝臓がん の原因となる主な発がん物質の一つです。 非科学的な食ミックス 今日、多くの人が高炭水化物、高脂肪食を好み、食物繊維が豊富な食品を無視しているため、長い目で見ると 内臓脂肪 、特に 脂肪肝 疾患の直接の結果である肝脂肪の蓄積につながっています。 夜更かしが多い それが一晩中仕事をしているか、または一晩中娯楽をしているかどうか、すべては肝臓を完全に休ませないようにし、肝臓の負担を増加させ、一晩中長期滞在、肝臓の毒素の沈着に終って肝臓の代謝解毒機能を弱め、肝臓の組織への損傷を修復します。 記者　 三山熊裕 　報道

  記者　 三山熊裕 　報道 標準的な アルコール 飲料（純アルコール 7 グラム相当）の半分以上を毎日消費すると、男女ともに肥満やメタボリックシンドロームのリスクが高まること、このリスクは消費されたアルコールの割合に正比例することが、国を挙げての研究で明らかになりました。今年、オンラインで開催された「 肥満 に関する欧州・国際会議（ ECOICO ）」では、韓国から約 2700 万人の成人（ 20 歳以上）が参加しました。この研究は、韓国ソウルの国立医療センターの Hye Jung Shin 医師らが行いました。 この研究では、標準的なアルコール飲料を 1 日あたり 14 グラムのアルコールと定義しており、これはワインの小瓶（ 118 ミリリットル）やビールの 355 ミリリットルの瓶にほぼ相当します。 WHO は標準的なアルコール飲料を 10 グラムの純粋なエタノールと定義し、男女ともに 1 日 2 杯までと推奨しています。 今回の研究では、 2015 年から 2016 年にかけて韓国の国民 健康 保険制度に加入している男性 1400 万人以上、女性 1200 万人以上の健康データとアルコール消費量を分析しました。 考えられる影響（年齢、運動、喫煙、所得など）を考慮した後でも、飲酒と肥満の間では 心臓病 、心臓発作、 脳卒中 のリスクが高く、飲酒と メタボリックシンドローム （太りすぎ・肥満、血液の異常を含む）の糖、 高血圧 、血中脂質異常の間では、飲酒をコントロールせずに放置した場合のリスクが高くなることが分析で明らかになりました。 非飲酒者と比較して、 1 日平均半杯、標準的な飲み物を 1 日 1 杯（アルコール 7.1 ～ 14 グラム）飲む男性は、肥満やメタボリックシンドロームを発症する可能性が約 10 ％高く、 1 日 2 杯まで（アルコール 14.1 ～ 24 グラム）飲む男性は、それぞれ 22 ％と 25 ％の割合が高くなりました。 1 日に 2 杯以上、 24 グラム以上のアルコールを飲む男性は、肥満になる確率が 34 ％、メタボリックシンドロームになる確率が 42 ％と、最もリスクが高いでした。 同様に、アルコール摂取量が多い女性は、肥満やメタボリックシンドロームを発症する可能性が高いでした。非飲酒者と比較して